रात में बिस्तर पर मचाना है धमाल तो दूध संग खाएं खजूर…

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दूध और खजूर दोनों ही हमारे शरीर के लिये किसी अमृत से कम नहीं हैं। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए बेहद आवश्यक होता है। खजूर में 60 से 70 प्रतिशत तक शर्करा होती है।

खजूर में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, तांबा आदि जैसे पोषक तत्व भरे पड़े रहते हैं। दूध और खजूर आपके जीवन की सारी बीमारियां कुछ ही दिनों में दूर कर सकता है।

इस तरह करें इस्तेमाल-

आपको करना सिर्फ इतना है कि रोज़ाना सोने से पहले एक गिलास दूध में 2-3 खजूर को भिगो कर पका लें। फिर इसे कूट कर दूध के संग की पी जाएं।

यह ड्रिंक अपने बच्चों को नियमित पिलाएं क्योंकि इससे उनका दिमाग तो तेज होगा ही साथ में उनको दौड़ने भागने की शक्ति भी मिलेगी।

बढ़ता है सेक्सुअल स्टैमिना-

यदि पुरुषों का शरीर कमजोर है तो उन्हें नियमित रूप से व्यायाम के साथ दूध और उसमें भिगोए हुए खजूर का सेवन करना चाहिये।

इसमें ग्लूकोज, फ्रक्टोज की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में इससे शरीर को तुरंत उर्जा मिलती है और सेक्जुअल स्टैमिना भी बढ़ता है।

यदि आप खजूर और दूध को सेवन करेंगी तो आपके शरीर में खून बढ़ेगा और इसका असर साफ आपके चेहरे पर झलकेगा। इससे त्वचा पर निखार आएगा और ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहेगा।

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-Adv-

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