#sleep

सपने वह नहीं जो नींद में देखे जाते हैं, सपने तो वे होते हैं जो आपकी नींद उड़ा दें। महान वैज्ञानिक एपीजे अब्दुल कलाम की यह सीख शहर…

एक ताजा अध्ययन के मुताबिक, रात में छह घंटे से कम सोने वाले लोगों को गंभीर गुर्दा रोग (सीकेडी) होने का अंदेशा बढ़ जाता है। नींद में…

छह घंटे से कम की नींद मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में मृत्यु का जोखिम लगभग दोगुना कर सकती है। मेटाबोलिक सिंड्रोम मधुमेह,…

नींद न देखे ठांव कुठांव। यह हिंदी की प्रसिद्ध कहावत है।नींद न केवल हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अच्‍छी होती है बल्कि हमारी आयु सीमा…